kan je nachtmerries voorkomen?

ik haat nachtmerries :'(

Weet jij het antwoord?

/2500

Je kunt ook nachtmerries hebben in reactie op een traumatische gebeurtenis. Als de nachtmerries niet weggaan kun je overwegen om psychische hulp in te schakelen waarbij het trauma wordt geneutraliseerd. Dit kan met behulp van EMDR, een verwerkingsgerichte techniek. Ook kun je nachtmerries hebben wanneer je in het verleden iets mee hebt gemaakt, maar daar toen niet de tijd voor had om het te verwerken. Wanneer je dan op een later moment wel de tijd er voor hebt, of wanneer je in ruste bent (bv na ziekte), dan kan het zijn dat je lichaam de bijbehorende emoties alsnog verwerkt. Nachtmerries kunnen daar een uitingsvorm van zijn.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100