ik ben verkoude . Hoe kan ik verzorgen dat ik kan ademen door. Me neus ?

Door een goede neusspray te gebruiken enkele malen per dag.
En af en toe je neus ophalen of snuiten.

Je hebt van die spray's maar voor 's nachts helpt echt geweldig: ui doorsnijden en op schoteltje naast je bed zetten!!!

Tissues van klineex. Met Menthol en een verzorgende balsem

Het beste werkt een neusspray met als bestanddeel xylometazoline.
Neem dit niet te vaak, maar alleen als je echt last hebt, het kan namelijk gemakkelijk chronische neusverkoudheid veroorzaken als je het langer dan een paar dagen gebruikt.

Pak een washandje,en doe dit vol met een klein gesneden ui.
Bind deze voorzichtig om je keel.
Morgenvroeg kun je weer een stuk beter ademen.

Beter om je neus op te halen dan te snuiten..
Met snuiten bestaat de kans dat je het snot je holtes inblaast met als gevolg bijholte of voorhoofdsholte ontsteking.. Door te stomen en neusspray (zoutoplossing) maak je het ophalen makkelijker.. Fris is het niet maar wel het beste.. Beterschap!

Otrivin Duo

-Neusspray
-Mentol 'sniff' spul van etos(weet de naam niet precies, maar het is een buisje waar je aan moet snuiven en dan gaat je neus meer open.
-Een half kopje water vullen en daar 2 theelepeltjes zout doorroeren, nu wat zoutwater op het lepeltje en daaraan snuiven(self made neusspray eigenlijk, maar werkt beter dan neusspray moet ik zeggen)
-Veel zoute dingen drinken(bouillon enzo)
-Zet een pan kokend water neer en ga er een tijdje met je gezicht boven hangen, doe hierbij een handdoek over je achterhoofd, het snot zal allemaal smerig wegdruipen, maar het helpt wel.
-Eet genoeg vitamines
-Drink genoeg, vooral in combinatie met vitamine c, dat droogt nl uit.