Wat helpt er tegen lusteloosheid en daardoor te weinig ondernemen?
Sinds mei ben ik op pensioen na 45 jaar werken al doe ik nog wel dingen.
Ik speel toneel, ik ben freelance vertelcoach, ik ben gids in een kasteel , organiseer er ook verjaardagsfeestjes voor kinderen en begeleid ateliers. Deze activiteiten nemen max 10 dagen per maand in beslag, buiten dan de voorbereidingen.
Maar er is zoveel dat ik wil doen en niet doe hoewel ze me zo deugd doen. Bv. wil ik leren accordeon en piano spelen maar oefen ik niet. Ik wil elke dag yoga doen, en dat doe ik niet. Ik naai graag, doe ik niet. Ik ontwerp graag lampen, doe ik niet. Ik ga veel te weinig fitnessen ook en die groepslessen sla ik ook veel te vaak over. Ik wil ook terug beginnen schrijven, ik heb opleiding schrijver gedaan dus daar eens iets mee doen bv copywriting. Doe ik ook niet. Alleen flamencodansen dat doe ik wel trouw bijna elke week.
Ik moet absoluut mijn woning in orde zetten voor verkoop. Maar ook dat doe ik niet, enkel offertes vragen voor werken en grondig opruimen. Buiten webinars volgen doe ik ook niet echt iets om een andere woning te vinden in het buitenland en/of Ardennen. (ik hou ook wel erg van mijn huis, maar ik wil meer groen en zon).
Het liefst van al zou ik de hele dag in pyama in mijn zetel hangen. Vitaminegehalte in bloed is oké, ik kook ook elke dag vers en veel groenten (helaas soms ook een dessertje, maar dat bouw ik af).
Planning om alles te kunnen doen maakte ik al, maar ik volg die niet en dat frustreert me erg. Kan ik iets doen tegen die lusteloosheid?
Wanneer ga je slapen, wanneer sta je op?
Wat is je ontbijt, lunch, diner?
Hoeveel beweging krijg je op een dag, hoeveel stappen ongeveer?
Kom je genoeg buiten?
Laat b.v. je schildklier meten.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.