Hoe kom ik van mijn sociale angst af?

Wat kun je concreet doen? Ik ga dit allemaal als ‘moeten’ opschrijven maar ik bedoel kunnen:
- Thuis: probeer duidelijk te zijn naar je ouders, want pubers zijn lastig. Je ouders willen het beste voor je, dus benoem je gevoel en wat ze kunnen doen om je te helpen (ik ben verdrietig omdat ik me eenzaam voel en TV kijken vind ik op dit moment het het fijnste wat ik aankan, dus help me door begrip te tonen en me te steunen in mijn keuze)
- Thuis: wees trots op wat je doet. Op alles. TV kijken. Huiswerk maken. Gamelevel uitspelen. Programmeren leren. Heb je iets afgemaakt? Vier het! Doe je koptelefoon op met een gaaf lied en ga die 4 minuten voor de spiegel zitten en naar jezelf zitten grijnzen. Na verloop van tijd gaat naar jezelf lachen echt werken, dus volhouden. Probeer een paar huishoudelijke taken op te pakken: kliko aan de straat zetten, gras maaien, onkruid wieden, stukje stofzuigen. Door je gezinsleden te helpen krijg je waardering en ben je meetbaar belangrijk.
- Op school: Lach. Grijns. Gemoedelijk. Al is het ongemeend, dat maakt niet uit; je gaat positiviteit uitstralen! Een stralende zon is niet langer onzichtbaar en is onaantastbaar. Je hoeft klasgenoten niet gelijk gedag te zeggen hoor, het enige wat je moet doen is realiseren dat je een slimme en onafhankelijke scholier bent die daar voor zijn laatste jaar rondloopt. Jij bent de senior die niemand iets wijs kan maken en die straks zijn VWO (hallo!) binnen gaat halen. Een van de 20 meest belangrijke scholieren van de school!
- Op school: weet je niet hoe je je klasgenoten aan moet spreken? Vraag dan functionele dingen: hee, heb jij een pen te leen voor mij? mijne is ermee opgehouden. Mag ik jouw oplader even lenen? Uhh welke hoofdstukken moesten we nou lezen?-ik zat niet op te letten. Top, bedankt! Hier geldt; door klasgenoten een keer aan te kunnen spreken, al is het met een smoesje, geef je de ander sociale ruimte om in het vervolg hoi/doei/wat dan ook tegen jou te zeggen. Je wordt namelijk meer zichtbaar. Plus dat iemand kunnen helpen een goed gevoel geeft, dus als je je klasgenoten jou laat “helpen” met kleine dingetjes krijgen zij een goed gevoel wat ze associëren met jouw (vriendelijk lachende) gezicht.

• 03 July 2017 20:44

- Vrije tijd: heb je een bijbaantje? Mij heeft pizzabezorgen geholpen. De telefoon opnemen voor hele korte, functionele gesprekken van klanten die willen bestellen. Daarna sommige klanten F2F zien bij hen aan de deur; je komt hun eten brengen dus ze moeten wel met je interacteren. Je zal zien dat sommige buurtgenoten het leuk vinden dat je het netjes voor hun regelt en bij andere klanten loop je gewoon snel weer naar de scooter/auto. < You need me, i dont need you, zak er in. Het belangrijkste: na 6vwo komt er geen 7vwo dus je staat aan het begin van een mogelijk grote verandering, als je die verandering in gang wilt zetten. Wat kan je doen?
- Kies de juiste studierichting en kies gericht: Weet je al welke studie of HBO-/MBO-opleiding je wilt doen na je VWO? Mijn tip is: kies een studie waar aangenaam werk bij hoort. Werk waar vraag naar is, waar je niet enorm heftige concurrentie hebt tijdens het solliciteren en waar je niet constant met sociale interactie op de werkvloer wordt geconfronteerd. Dit klinkt lullig maar dit betekent: geen communicatie, geen psychologie, geen geschiedenis, geen vrijetijdskunde, geen diëtetiek, geen bewegingswetenschappen etc. Vind je zo’n onderwerp toch leuk? Volg dan zeker je interesse, maar kies een zo concreet mogelijke opleiding. Bijvoorbeeld: Wil je economie of bedrijfskunde gaan doen? Kies dan voor accountancy, je leert in hetzelfde vakgebied maar veel méér en een specifieker vak, waardoor solliciteren en baan vinden veel makkelijker is. Na een goede landing en wat werkervaring stroom je toch weer door naar een andere baan.

• 03 July 2017 20:44

HR leuk? Ga dan administratie > payrolling/salarisadministratie doen. Of een juridische opleiding met focus op personeelszaken. marketing/communicatie leuk? Kies vormgeving of juist machine learning, zodat je techniek voor marketing beheerst. Mail me gerust als je hier vragen over hebt.
- In welke stad wil je studeren? Dit heeft ook effect op hoe je nieuwe levensfase wordt.
Mijn mening: in bijv. Amsterdam is “hip en ubersociaal” zijn erg belangrijk, als introvert tussen de blaaskaken is best een uitdaging. Wageningen is een gemoedelijke studentenstad (studentendorp) waar veel jongens en meiden komen die hun sociale netwerk willen verbeteren. Er zitten veel introverte mensen of nerds (ja ik zeg het gewoon, stereotypering, ik ben het ook en ik ben er trots op) die eindelijk soortgenoten treffen en daar wél zichzelf kunnen zijn. Daar kun je als introvert prima in een grote studentenflat (sterflat) wonen en erachter komen dat er zo ontzettend veel normale en aardige, relatief introverte, mensen zijn. Ongeveer hetzelfde geldt voor Eindhoven. Valt het je tegen? Dan verhuis je toch weer lekker naar huis! Boeiend! Je hebt niets verloren, je werkt aan jezelf
- Solliciteer voor een positie bij de studievereniging die bij je studie/faculteit hoort. Studievereniging is iets anders dan studentenvereniging, maar in het bestuur of een commissie zitten van de studievereniging is heel vruchtbaar; je leert collega’s kennen met wie je iets functioneels moet ondernemen (evenement organiseren, boeken inkopen, bijles opzetten etc). En alle studenten die lid zijn leer je vanzelf ook kennen, wie weet vind je het op lange termijn zelfs een mogelijkheid om naar een borrel te gaan.
Nogmaals, al het bovenstaande zijn mogelijkheden en absoluut geen verplichtingen. Ik hoop dat het concreet en levensfase-specifiek genoeg voor je is om je op ideeën te brengen.
Als student-af en in retrospect kan ik niet genoeg benadrukken dat ik snap in wat voor lastige situatie je zit, maar alsjeblieft realiseer je dat je tegenover niemand iets te bewijzen hebt, er ouders/ooms/tantes/opas/omas zijn die van je HOUDEN en je je energie moet steken in van hun terughouden. Je krijgt straks de kans om het in je volgende fase anders te doen Laat los wat voor anderen állemaal bij een ‘perfecte’ studententijd hoort, het gaat erom dat JIJ een paar facetten kunt creëren die je niet laat beheersen door je zelfbeperkende gedachten maar kunt genieten. Jij verdient dat evenveel als alle andere mensen

• 03 July 2017 20:45

@Horatius11, Je richt je antwoord op ene Esd. Bedoel je misschien gebruiker EsdSnitchen? Die heeft zondag 2 juli 2017 eenzelfde vraag gesteld als gebruiker Sharonves op 30 september 2016, maar zijn vraag is alleen hier https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:Xk4IH4YmnisJ:https://www.startpagina.nl/v/persoon-gezondheid/vraag/623110/sociale-angst nog terug te vinden. Zijn vraag is mogelijk verwijderd omdat er al vergelijkbare vragen op de website waren gesteld. Dat is niet of alleen onder bepaalde voorwaarden toegestaan volgens de richtlijnen van de website https://www.startpagina.nl/v/pagina/richtlijnen. Je kan EsdSnitchen een bericht sturen door te klikken op het envelopje op zijn profielpagina https://www.startpagina.nl/v/profiel/EsdSnitchen. Dat bericht moet dan wel iets korter zijn dan je antwoord inclusief reacties hier, of je moet hem een aantal verschillende berichten sturen.

Antoni

• 03 July 2017 21:00