Ik heb last verschrikkelijk veel angst om te falen en dit al van mijn jeugd maar psychologen zijn zo duur weet iemand raad?

Psychologische hulpverlening zit voor 5 sessies in het basispakket van je verzekering en evt meer als je aanvullend verzekerd bent.

Ik heb dit zelf ook gehad.
Het volgende boek heeft mij heel erg geholpen.
Zo te zien ook meer mensen als je naar de recensies zoekt.

http://www.paypro.nl/producten/e-Cursus_Blijvend_Zelfvertrouwen/2328/27177

Succes

Als je een goedkope en goede methode zoekt kan ik je zelfhypnose aanbevelen. Hiermee kun je zelfvertrouwen versterken, en leren beter met angst om te gaan. Zelfhypnose kun je uit een boekje leren, maar beter nog via een cursus, deze cursussen worden regelmatig gehouden.

Daarnaast kun je in het reguliere circuit, maar ook via alternatieve psychosociale hulpverlening professionele hulp inschakelen.

De combinatie professionele hulp en zelfhulp is altijd het meest effectief. En, je kunt nu nog eventueel je verzekering aanpassen voor de meest geschikte aanvullende verzekering.

Een psychologe die bij een GGZ instelling werkt wordt gewoon vergoed.
Dit zou dus een goede optie kunnen zijn.

Als je een verwijzing naar het GGZ kan krijgen van de arts, kan je daar tweedelijns psychologische hulp krijgen.
Wat betreft de vergoeding:

Wat krijg ik vergoed in 2013?
U heeft recht op vergoeding van de kosten van:
psychotherapie waaronder psychoanalytische behandeling;
andere specialistische GGZ zonder opname;
verpleging, geneesmiddelen, hulp- en verbandmiddelen die bij de behandeling horen.

Heb ik een eigen risico?
U heeft voor de basisverzekering een wettelijk eigen risico van € 350,- of een door u gekozen hoger bedrag. De basisverzekering vergoedt de kosten van medische zorg boven dit eigen risico.

Heb ik een wettelijke eigen bijdrage?
Nee, u betaalt geen eigen bijdrage.

Het kost dus maximaal 350 euro per jaar (heb je een vrijwillige eigen risico, verlaag deze dan om de hoge kosten in de toekomst te verlagen).

Je faalangst is destijds ontstaan uit je grote onzekerheid en die zelfde onzekerheid houdt ook je faalangst in stand.

Om je faalangst te overwinnen, zou je eerst van je onzekerheid moeten proberen af te raken, maar je onzekerheid weerhoudt jou ervan stappen in die richting te ondernemen.

Aldus zit je min of meer gevangen in een vicieuze cirkel..waar je volgens mij tòch wel uit kunt ontsnappen..

Ik raad je aan om met het kleine te beginnen door zaken die je niet echt durft..tòch te gaan doen. Daarbij moet je denken: ' Als ik op mijn bek ga..dan ga ik maar op mijn bek'

Ik bedoel hiermee dat je je er goed van bewust moet zijn dat fouten maken heel normaal en heel menselijk is. Fouten en blunders maken..hoort gewoon bij het mens zijn.

Zeg tegen jezelf dat je fouten màg..wellicht wel mòèt maken.. Want een mens die geen fouten maakt..leert daar ook niet van.

Nadat je een tijdje geoefend hebt, kun je' grotere' zaken' gaan aandurven en daarna nòg weer iets grotere. Tot je uiteindelijk de zaken vanzelf 'anders' gaat aanpakken.

Aldus bouw je tegelijkertijd aan je zelfvertrouwen, je zelfrespect, je eigen zekerheidsgevoel, je gevoel van eigenwaarde en..overwin je tenslotte ook je faalangst.

En nu aan de slag..je kunt het!! Veel succes!

Groet,

Ton