stoppen met huilen zo betekenen dat je het niet meer die manier uit, een andere manier moet vinden, of het opkroppen.
je zou dus de oorzaak aan moeten pakken waardoor je leert om te gaan met stress waardoor de stress zelf voor een groot deel wegvalt. dan wordt het minder heftig en wordt je er niet meer zo door overvallen waardoor je het makkelijker op een andere manier kan uiten.
voor jezelf is het van belang dat je leer dat huilen puur een vorm van uiten is, en dat dit niet gelijk staat aan zwakte. wat een ander dus kan denken zeggen etc, maakt niet uit.
als jij je hier druk over gaat maken is dat weer een stukje stress, zal je het eerder uiten omdat je emmertje overloopt, met gevolg dat het huilen zelf beladen gaat worden en je het eigenlijk loopt te voeden.
en zien andere dat je huilt probeer het dan luchtig te houden (ow, ik kan toch zo lekker mutsen, mijn excuus hoor had mezelf even niet in de hand)
mensen reageren dan heel anders, en voor jezelf is het ook een stuk prettiger en minder frustrerend/beladen.
uit je verhaal blijkt dat je erg gevoelig bent, dus mij lijkt het verstandig om hulp te zoeken hoe je met je emotie om kan gaan, hoe je dit kan uiten, en hoe je leert om 'maling' te hebben aan anderen hoe jij overkomt.
helaas heb ik geen gouden tip voor je, maar wens je wel heel veel succes!!