je werk ook mee naar huis nemen.hoe kom je ervanaf ?

Even diep ademhalen wat drinken en het voor jezelf afsluiten bij mij werkt even mediteren erg goed.

Waarom zou je?

Als je baan teveel werk is om dat tijdens kantooruren te behappen, met je daarover praten met je leidinggevende. Die vinden het prima als je veel thuis doet. Af is af. Maar het is geen goede methode. Je hebt die vrije tijd na je werk nodig om je eigen privéleven te leiden en om je accu weer op te laden voor je volgende werkdag. Fris en energiek!

Met overwerk doe je alleen je baas een plezier. En da's nou toch ook niet nodig.

Het licht eraan wat voor werk je doet, als je bijv. in het ziekenhuis werkt, dan neem je je werk gauw mee naar huis omdat er nogal wat nare dingen meegemaakt worden. Het helpt ook om lekker eens over je werk te praten. Of eens rustig na te denken. Dan verwerk je het allemaal beter. Succes!

Ik zag ook pas dat ik te hard werkte toen het de verkeerde kant begon op te gaan. Ik zou zeggen, sla die fase over en zorg gelijk goed voor jezelf en maak afspraken met je leidinggevende.

Bedoel je papierwerk of gedachten van het werk meenemen?

Door je aandacht te richten op je privéleven.