Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Wat kan ik hiermee doen? Stoppen of doorgaan met sporten?

Ik volg sportlessen, maar bij een ervan ben ik steeds boos en gefrustreerd, soms geeft opeens iemand anders les of gaan we opeens wat anders doen in de les. Ik kan erg slecht tegen veranderingen of dat ik niet weet wat er gaat gebeuren. Aan de ene kant wil ik ermee stoppen, maar aan de andere kant vind ik het ook altijd wel weer gezellig en leuk. Als ik weer gefrustreerd ben, dan heb ik daar 3 dagen later nog steeds last van.

Weet jij het antwoord?

/2500

het lijkt me niet leuk om ergens naartoe te gaan waar je steeds boos en gefrustreerd raakt. ik zou dezelfde sport zoeken maar dan bij een andere club. het zou kunnen dat je ADD hebt, heeft mijn zusje ook en die kan ook slecht tegen onverwachte dingen

niet stoppen met sporten maar of praat met je sportleraar en leg het hem uit, of ga opzoek naar een sportschool waar je wel steeds dezelfde leraar is, maar wees duidelijk en leg uit dat jij daar last van hebt erna...

In het leven gebeuren wel vaker onverwachte dingen. Misschien is deze sportclub dan juist wel een goede manier om, in een gecontroleerde omgeving, met medesporters, die je kent en waarmee het toch ook wel erg gezellig is, te leren omgaan met onverwachtse wendingen en veranderingen. Er mee stoppen lost het probleem niet op. Dat is eigenlijk vluchtgedrag en daarmee voorkom je niet, dat je op andere momenten te maken kan krijgen met onverwachtse zaken. Gewoon lekker doorgaan dus!

Heel vervelend voor je om dit te voelen tijdens een bezigheid van gezonde inspanning. De verandering verrast je en je merkt dat het je raakt. Dat kun je bespreken met de begeleider en kijken of je samen een oplossing kunt verzinnen. Neem die regie in eigen hand. Daarnaast heeft verandering en variatie in oefeningen ook het voordeel dat je meer spieren traint. Kijk ook eens of je iets kunt met dat verassingsgevoel wat bij jou onaangenaam is. Speelt dat naast de sport ook bij dingen in het leven of werkzaamheden. Heb het daar eens met iemand over die je vertrouwd en kijk eens of je kunt leren om een niet leuke verassing te bekijken als iets nieuws en een uitdaging. Succes

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100