Psyche

Ik laat mijn stemmingen vaak bepalen door mijn eigen gedachten. Ik zit in therapie en heb meestal geen controle over mijn eigen gedachten. Ze gaan vaak overal naartoe en zijn ook snel negatief. Hierdoor voel ik me ook negatief en somber. Ik weet wel dat ik mijn gedachten niet ben, maar hoe kan ik dit ook voelen?

Mijn collega is hyperactief, maakt erg veel fouten, vergeet dingen, is snel moe, Bovendien erg lastig om een normaal gesprek mee te voeren, want begint terug over iets totaal anders en luisterd ook niet naar wat er wordt verteld. Erg lastig om mee samen te werken. Wat kan ik doen om mijn collega te helpen beter te functioneen?

kijk eerst moest ik een gesprek doen de intake voor de autisme test
daarna dee ik een iq test en daarna moest ik een gesprek
zodat ze een beeld over mij krijgen dus hoe ik ben
daarna moesten me ouders een gesprek over mijn ontwikkeling
dus mijn vraag is op maandag 6juli moet ik weer een gesprek
met 2 mensen en ik vroeg me af wat er gaat gebeuren gaan ze me
vragenlijst nagaan die ik op internet moest doen
of stellen ze vragen hoe ik reageer in een bepaalde situatie
of iets totaal anders a.u.b. geef antwoord anders raak ik gefrustreerd
of ik krijg een driftbui

Met identiteitscrisis bedoel ik, dat ik merk dat ik sinds ik ouder word ook anders bejegend word door mijn omgeving. dit uit zich op verschillende vlakken. Ik moet me dus ook anders gedragen, maar ik voel me nog dezelfde. Dat is heel verwarrend.
Maar ook zelf heb ik het gevoel dingen meer in de hand te willen hebben. vroeger wist ik heel goed doelen te stellen en me eraan te houden, nu heb ik iets van "ach, wat doet het er allemaal nog toe".
Hoe geraak ik hier uit?
Hobby's heb ik te over, ondanks crisis op mijn werk doe ik mijn job nog zeer graag, mijn relatie is niet altijd even simpel maar dat is al lang zo. Dus niks nieuws onder de zon, alleen het gevoel dat ik "mezelf" niet meer ben zoals ik ooit was.

Ik heb nu de toetsweek gehad en wacht op de uitslag van mijn laatste cijfer wat te doen tegen de stress. Btw ik heb voor mijn gevoel de toets wel redelijk gemaakt. En ik moet min. een 6.9 halen. Wat te doen tegen de stress? Is nu mijn vraag

Alvast bedankt
Gr. Daan