Psyche

Hallo allemaal,
3 jaar geleden ben ik behandeld voor ptss. Het is een tijdje goed gegaan, maar elke keer als ik ongesteld word krijg ik de klachten weer lichtelijk terug. Ik heb maandag wel mijn theorie examen dus ben ik ook lichtelijk zenuwachtig. Verder heb ik een implanon in mijn arm en heb ik snel last van hormonen. Zijn deze depressieve klachten doordat ik ongesteld ben? Of blijf je je hele leven ptss houden??

Stel, je volgt bij 1 instelling een behandeling van 2/3 dagen in de week, maar je gaat ineens door omstandigheden naar de kliniek in opname, bij diezelfde instelling. Kun je dan alsnog jouw behandeling volgen? Aangezien er meestal vaste programma's gevolgd worden in een opname kliniek. Hoe zit dit dan met je eigen behandeling?

Ik weet dat ik dit beter voor kan leggen aan een instelling zelf, maar ik vroeg het me gewoon af, wat in zijn algemeen is.

Soms gebeurt het dat ik een gesprek met iemand wil voeren, maar diegene hier niet voor open staat. Schijnbaar is dit gesprek dan voor mijzelf wel belangrijk, maar voor diegene niet.
Ik kan dit gesprek dan ook maar beter loslaten en er niet meer over nadenken.
Helaas ga ik dan, tot vervelens toe, dit gesprek in mezelf voeren. In gedachten voer ik dan ellenlange discussies.
Het heeft geen enkele zin, en ik heb dan ook gespannen spieren. Hier heb ik naderhand weer last van. Moet ik weer ontspanningsoefeningen gaan doen!
Het stomme is dat dit onbewust gaat. Tegen de tijd dat ik merk dat ik weer eens een zinloze innerlijke discussie aan het voeren ben, kan ik het wel stoppen, maar heeft het me al gespannen gemaakt.
Hoe kan ik leren om deze gedachten de kop in te drukken voordat ik er last van krijg?

ik heb een vraagje.
ik heb al veel meegemaakt en mn vrienden denken dat ik depressief ben.
Mn ouders zijn een paar jaar geleden gescheiden met veel ruzie.
mn zussen hebben pdd-nos
Ik zie het leven niet meer zitten.
Denk vaak dat het leven beter af als ik er niet meer ben.
Heb veel schuldgevoelens over veel dingen.
Ik slaap snachts meestal maar 4 uurtjes omdat ik zoveel over dingen pieker.
Ik heb vitamine D te kort(weet niet of het er iets mee te maken heeft maar stond ergens..)

Wat denken jullie?
Alvast bedankt.