Psyche

Ik heb vandaag voor de 1e x therapie gehad en mijn therapeute zei dat EMDR het beste bij mij paste. Ik had verteld over mijn laatste overgeefervaring en dat ik toen moeite had met ademen en het gevoel had alsof ik stikte alleen dat is geen traumatische ervaring voor mij geweest. Helpt EMDR ook als het geen traumatische ervaring is geweest die de fobie heeft veroorzaakt? Want bij mij is hij er zeg maar gewoon 'ingeslopen'

Hallo, Ik ben een Jongen van 17 Jaar en ik heb autisme.
Autisme heeft mijn leven nogal Beïnvloed, voornamelijk op een negatieve wijze, ik kan volgensmij niet eens een positief punt bedenken. Maarja, ik heb het, en ik moet er maar mee leren leven. Qua vrienden zit ik op het moment eigenlijk wel goed, omdat ik nog een vriendengroep heb die ik gevormd heb in de tijd dat ik zelfverzekerder was. Nu ik vrij onzeker ben gaat het veel lastiger voor mij om met nieuwe mensen een band op te bouwen en bevriend te raken, het voelt niet natuurlijk aan en ik word er vaak nerveus van. maar genoeg daarover. Er zit bij mij een meisje in de klas die ik wel heel leuk vind, maar ik geen idee hoe ik het voor elkaar zou moeten krijgen om een relatie met haar te krijgen. Ik durf niet echt initiatief te nemen om met haar te praten ofzo, ik neem eigenlijk bijna nooit iniatief voor iets. ik ben meer een persoon dat beter kan reageren als ik aangesproken wordt, maar zelf iets ondernemen is niks voor mij. Over mijn uiterlijk ben ik trouwens nooit onzeker geweest. Ik ben redelijk gespierd en ik vind dat ik er aantrekkelijk uitzie. Maar hoe zou ik iets met haar kunnen beginnen? ik vind het al ongemakkelijk als ik haar meer positieve aandacht geef dan een ander persoon. Ik weet dat als ik zelfvertrouwen heb dat ik dit wel aandurf, en er een stuk socialer op wordt. Maar hoe krijg ik zelfvertrouwen en hoe word ik socialer? ik heb genoeg van al die onzekere gevoelens omdat ik weet dat ze onzin zijn.

Al jarenlang ben ik( met soms betere dagen) de hele dag moe, ik slaap gemiddeld 6 a 7. uur snachts ben wel is wakker. Ik ga rond dezelfde tijd naar bed en sta rond dezelfde tijd op, heb geen bloedarmoede, ik eet gezond, drink niet , roken doe ik wel. Heb genoeg tijd voor ontspanning, als ik smiddags zit kan ik mijn ogen vaaK niet open houden.

Ik heb eigenlijk vanaf het begin van het school weinig discipline. Ik kan niks volhouden kan me slecht concentreren ik heb geprobeerd planningen te maken maar dit helpt ook niet. Ik ga wel over dit jaar maar als het volgend jaar zo doorgaat slaag ik waarschijnlijk niet. Hoe kan het komen dat ik geen discipline heb en hoe krijg je meer discipline?

Toegevoegd na 9 minuten:
Om even duidelijker te zijn in geval dat
als je adhd heb dat je dan ook autisme kan hebben