Waarom zie ik zwarte vlekken als ik opsta van bed?

Dat noemen we orthostatische hypotensie, oftewel een houdingsgerelateerde bloeddrukverlaging. Je hart en vaten moeten zich even aanpassen aan het rechtop-zijn en zolang dat nog niet is gebeurd, zakt je bloeddruk even. De meest voorkomende klachten zijn een licht gevoel in het hoofd en het zwart worden voor de ogen, maar er kunnen ook oorsuizen en hoofdpijn ontstaan, en soms zelfs flauwvallen. Het is een op zich normaal verschijnsel dat iedereen wel eens in meer of mindere mate heeft, maar bij ouderen en jongeren in de groei (vooral meisjes) komt het het meest voor.

Het beste kun je niet al te snel opstaan, en eventueel nadat je bent opgestaan even blijven staan en je indienen nodig ergens aan vasthouden. Het kan verergerd worden door te weinig of onregelmatig eten, slaaptekort, vermoeidheid of stress. Bepaalde medicatie kan het ook uitlokken. Als het veel erger is dan anders of je er extreem veel last van hebt, kan het verstandig zijn je huisarts te consulteren. Zeker als je ook andere klachten hebt, zou het ook veroorzaakt kunnen worden door bijvoorbeeld bloedarmoede of een ander onderliggend probleem. Meestal is er echter geen specifieke oorzaak voor en zoals gezegd is het een op zich normaal verschijnsel.

Toegevoegd na 6 minuten:
*indien nodig (stomme woordvoorspelling..)