Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Hoe kan het dat als ik een bruggetje doe, ik geen lucht meer krijg?

Elke keer als ik een bruggetje doe, krijg ik weinig tot geen lucht. Kan iemand mij uitleggen hoe dat komt en of ik er iets tegen kan doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Dit komt doordat je je rug hol trekt, daardoor kun je niet goed doorademen als je je rug onder spanning zet (hol maakt). Je ademhaling blijft als het ware hoog in je borstkas in plaats van laag in je buik (buikademhaling). Buikademhaling is erg belangrijk om te gronden, om 'in je zwaartepunt te komen'.

Bronnen:
http://www.hantieltjes.nl/mediapool/70/702...
http://www.spirithorses.be/zitles.html

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100