Dat is moeilijk te zeggen, er zijn nogal wat zaken hierop van invloed.
Zoals leeftijd, wel of niet sporten, wel of niet gezond, wel of geen aanleg dik te worden, welk beroep, welke andere bewegingen, zoals lopen, fietsen, of altijd met de auto, snelle of langzame verbranding enz.
En het ene zoet is het andere niet, zoals geraffineerde suiker, rietsuiker, druivensuiker, andere plantaardige zoetstoffen.
Veel suiker eten is een verslaving, die leidt altijd tot meer suiker eten en is uiteindelijk ziektemakend.
Probeer het rustig af te bouwen, beginnen met de snoep.
Als de trek in zoet, te sterk wordt, eet dan een appel of zo.
Of noten, of suikervrij snoep.
Onderschat het niet, je zult je regelmatig gewoon rot voelen!
Daarna minder suiker in koffie/ thee.
Is in het begin niet zo lekker, maar ook dat went.
Na enkele maanden weet je niet meer beter, dat je weinig suiker gebruikt+ dat alles lekkerder gaat smaken.