Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Kramp in buikspieren bij het trainen. Moet ik nu spoeren aanspannen of ontspannen om pijn te verminderen

Ik train de onderste buikspieren.o

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ontspannen om er zo snel mogelijk van af te zijn. Door ze opnieuw te spannen, kan de pijn misschien wel even iets minder worden, maar kun je ze gemakkelijk overbelasten en dan ben je verder van huis. Gewoon ontspannen dus ;)