langdurige verkoudheid hoe kom je er vanaf?

Gewoon water snuiven uit de kraan, gaat je neus open en koop vitamine C pillen.

Klinkt heel raar maar badgel in je neus stoppen en 10 sec laten zitten en dan uitspoelen en dan is het bij mij over.

Een stoomkabine of sauna wil ook wel eens helpen

Als het neusgat dicht blijft zitten, kan je eens aan je huisarts vragen naar je neustussenschot te kijken. Mogelijk dat deze scheef staat.

Dat was bij mij ook het geval. (ik had er wel al een paar jaar bijholteontsteking door)
Ben toen doorverwezen naar de KNO-arts en die heeft het toen rechtgezet d.m.v. operatie.

ga Cinuforce van Vogel slikken dat maakt de holten in je hoofd goed schoon, combineer dat de eerste dagen met de Cinuforce neusspray.

Sinusitis oftewel kaakholte of voorhoofdholte ontstekingen kunnen maanden aanhouden en chronisch zelf jaren en jaren (ervaring).
Je kunt er hoofdpijn bij hebben , maar het hoeft niet.

Zoek eens op Google naar Rhino Horn , dan kan wellicht helpen met je problemen.
Daarnaast gezonde voeding , veel vitamines (met name C).

Stomen kan verlichting geven , maar het lost niets op.

Succes!

Wat jij omschrijft klinkt als een virale klacht daar zijn geen medicijnen voor. Je kunt alleen de symptomen bestrijden. Stomen , neusspray (niet langer dan een paar dagen) en evt paracetamol. Bij aanhoudende klachten is het altijd goed om met je huisarts te overleggen .