Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Wat doen als je je vertilt heb ?

Ik heb me vandaag (denk ik ) vertilt . Ik ben niet gewent om dingen te tillen. Maar mijn pup is snel groot en zwaar geworden ( hoort bij het ras) maar hij mag nog geen trappen lopen dus til ik hem naar boven en beneden. Ik heb nu ontzettend pijn in mijn onder rug, Hoe ik ook zit of lig. Ook als ik iets van de salontafel voor me wil pakken dus ik een beetje naar voren leun verga ik van de pijn .
Kan het vanzelf overgaan ? Wat kan ik het beste doen nu ?

Weet jij het antwoord?

/2500

Een warmte compres op je rug, als je die niet hebt evt de warme straal van de douche. Zie link voor meer tips.

paracetamol , dan wordt de pijn minder maar ga dan ook niet als krachtpatser te werk want als de paracetamol is uitgewerkt heb je meer pijn , het gaat erom dat de pijn dan minder is

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100