Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Sinds 4 wkn heb ik erge spierpijn in mijn bovenarmen en l.bovenbeen. Mijn bloed is getest, en oke. Ik eet al 1 jr minder koolhydraten. Is er verband?

Mijn huisarts dacht eerst aan acute spierreuma, dit is nu uitgesloten. Mogelijk een gemeen virus, denkt hij. Ik weet nu niet meer wat ik kan doen. Ik eet ongeveer 30-40 gram koolhydraten per dag (geen brood, rijst e.d.) Beweeg zoveel als mogelijk.

Weet jij het antwoord?

/2500

eet je wel voldoende eiwitten? op moment dat je weinig koolhydraten eet, moeten je spieren hun energie ergens vandaan halen. eiwitten. als je die ook niet hebt, dan kunnen de spieren niet herstellen en breken ze langzaam af!

Je spierpijn kan komen door een tekort aan koolhydraten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor je lichaam, zeker als je veel beweegt. Probeer toch wat koolhydraten binnen te krijgen via volkorenbrood, volkoren pasta, zilvervliesrijst en aardappelen. Als je spierpijn dan beter wordt weet je de oorzaak.

Bronnen:
http://www.afvallen-weblog.nl/hoeveel-kool...