Lichamelijke klachten

Ik doe aan de sport voetbal, exact 2 maanden geleden, ben ik tijdens een wedstrijd met een aardige snelheid in botsing geraakt met een doelman, wat er precies gebeurd is kan ik mij niet meer herinneren. Alleen dat het verschrikkelijk pijn deed aan mijn enkel/onderbeen. Vervolgens bleek dat ik mijn enkelbanden aan de buitenland verrekt/ingescheurd waren. De binnenkant van mijn enkel/onderbeen bleef heel gevoelig en pijnlijk als ik er ook maar iets op drukte. Ik heb dus röntgenfoto’s laten maken na 3 weken. Het bleek dat er wel iets te zien was op het bot, maar niet zo ernstig dat ik er extra rekening mee moest houden. Ik loop momenteel bij de fysiotherapeut voor mijn enkel, het gaat beter alleen mijn enkelgewricht ‘blokkeert.’ Als ik mijn voeten helemaal strek, kan ik met mijn geblesseerde enkel niet verder op een bepaald moment, mijn linker(goede) enkel kan nog zo’n 2 centimeter verder. Het zelfde heb ik als mijn voeten omhoog doe, met de tenen naar jezelf proberen te wijzen zeg maar. Als ik handmatig de enkel wel verder probeer te drukken, is dit vooral pijnlijk in mijn hak/achillespees. De fysio kan het niet goed verklaren. Wat kan dit zijn? Is dit iets wat erbij hoort, of iets anders?

Bij voorbaat dank.

Ik eet heel veel groenten en fruit, weinig koolhydraten en vet. Ik drink heel veel water. Ik snap niet zo goed wat er aan de hand is. Ik heb dit al een aantal maanden. Varieer veel met eten en zorg dat ik veel volkoren eet van alles.

Lijkt wel of ik geen gevoel meer in mijn anus heb.
Mijn anus is constant ontspannen.
Ik heb gelezen dat het waarschijnlijk een hernia kan zijn.

Is dit ernstig ? wat zijn de mogelijke gevolgen hiervan?

Morgen bel ik gelijk mijn huisarts maar ik ben nogal ongerust hierover

Ik maak al een jaar of tien hetzelfde mee: elke winter krijg ik vlagen van spontane bloedneuzen als ik net onder de douche sta. Altijd hetzelfde plekje in m'n neus dat weer openspringt. 's Zomers heb ik er geen last van. Het kan een paar weken lang elke dag optreden, en kan dan weer verdwijnen. En het is meestal de douche die het uitlokt.
Ik gok dat het met de optredende luchtvochtigheidsverschillen te maken heeft, of misschien met temperatuurovergangen. Echter, deze winter is erg mild, en het treedt momenteel weer op. Herkent iemand dit? Is dat de verklaring, en wat is het mechanisme daar dan achter?
(Ik weet dat ik dat door een arts waarschijnlijk zou kunnen laten dichtbranden o.i.d., en misschien moet ik dat maar eens gaan laten doen; maar mijn vraag is niet zozeer hoe het te behandelen, maar wat er nou eigenlijk gebeurt.)