Hoe kom ik van amandelstenen af zonder mijn amandelen weg te laten halen?

Een goede mondhygiëne verkleint de kans op amandelstenen, omdat voedselresten zo minder kans krijgen zich in de amandelcrypten en –groeven te verzamelen. Amandelstenen die er al zijn spoel je gelijkertijd stukje bij beetje weg.
• Schraap dagelijks je tong
• Gorgel een tot twee keer daags met een mondspoeling, probioticum of zout water
• Stop met roken (als je dat doet)
• Eet gezond en gevarieerd