Hoe gebruik ik 'mondspoelspul' ?

Mondwater gebruik je als volgt: Je doet zo'n 30 ml in een bekertje en spoelt dan ongeveer een minuut, daarna spuug je het uit en spoel je één keer je mond met gewoon water. Dit doe je na het poetsen. Een advies dat door de tandartsen wordt gegeven is: Mondwater is een middel dat je moet vermijden! Het maakt je gebit vatbaarder voor gaatjes, het droogt je mond uit en het tast je smaak aan, je gaat uit je mond stinken en als je thee, koffie en rode wijn drinkt dan kun je vlekken op je tanden krijgen. De meeste mondwaters bevatten alcohol, fluoride en een paar andere ingrediënten. Je haalt voldoende fluoride uit het normaal poetsen en je gebit wordt schoner door te flossen, dan door het gebruik van mondwater. Als je elke dag 2 maal poetst gedurende 2 minuten, neemt je gebit voldoende fluoride op om sterk te blijven. Je hoeft maar één maal per dag te flossen. Dat is voldoende. Gebruik alleen mondwater als je huisdokter of tandarts dit voorschrijft en gebruik dan alleen het mondwater dat zij voorschrijven. Het beste wat jij kunt doen voor je gebit is: poetsen, flossen en het mondwater weggooien.