Wat kan je anders innemen dan paracetamol bij menstruatie hoofdpijn?

Helpt de paracetamol (of ibuprofen) eigenlijk wel? Zoja: waarom zo moeilijk doen, waarom zou het je lichaam belasten? Ibuprofen zorgt er zelfs voor dat je minder extreem gaat bloeden.

Als je magnesiumoxide geprobeerd hebt, dan is het de moeite waard om een wel goed opneembare variant te proberen.
Bijvoorbeeld magnesium citraat. @Pelle: alleen in de maag wat meer bloedingen: http://www.centrumnatuurlijkwelzijn.nl/paracetamol-aspirine-en-ibuprofen/

Waar denk je precies aan? Van de pijnstillers is paracetamol het minst belastend (behalve voor je lever, maar als er geen sprake is van langdurig of overmatig gebruik, is het absoluut de meest veilige pijnstiller). Dus je zoekt iets wat béter helpt, maar mínder belastend is voor je lichaam? Normaal gesproken zou ik een NSAID (zoals ibuprofen, naproxen, etc.) aanraden als paracetamol niet genoeg werkt, eventueel in combinatie met paracetamol. Maar een NSAID is - hoewel voor incidenteel gebruik bij mensen zonder maagklachten of andere risicofactoren echt veilig - al méér belastend voor je lichaam en heeft dus méér bijwerkingen dan paracetamol. Dan zit je eerder te denken aan ook hieronder genoemde opties als fytotherapie, of niet-medicamenteuze opties als ontspanningsoefeningen, hoofd- of gezichtsmassage, of andere zaken die echt wel kunnen helpen bij hoofdpijn, maar niet dingen zijn die je "inneemt". Vandaar mijn vraag: zit je zelf in een bepaalde richting te denken? Waarom zoek je specifiek iets wat 'minder belastend' is?