Gezondheid

Mijn elektrische tandenborstel geeft een signaal wanneer ik teveel druk uitoefen tijdens het poetsen.

Hij laat me echter niet weten wanneer ik te *weinig* druk uitoefen.

Hoe weet ik nu of ik niet te weinig druk zet tijdens het poetsen? Moet ik zoveel druk zetten dat de tandenborstel nét niet aangeeft dat ik teveel druk geef? Of moet ik daar ruim onder blijven? Maar hoe ruim dan?

Ik heb nu sinds ongeveer een week last van het feit dat ik random misselijk word en mij licht in m'n hoofd voel. Het aparte hieraan is dat ik mij thuis wel prima voel maar het een soort van getriggerd word door bijvoorbeeld een gesprek met iemand of naar een winkel gaan, ik word dan heel misselijk en voel mij licht in m'n hoofd. Het is niet dat ik enige angst voel of iets maar het is wel raar dat ik er last van heb in sociale momenten of drukke (binnen) plekken. Voor de rest voel ik me over het algemeen al een beetje lichtjes en moet ik constant boeren. Ik heb hier nu een week last van en het belemmert mij heel erg in mijn dagelijks leven. Zou iemand misschien weten wat hier oorzaken van kunnen zijn?(ik ga over een paar dagen al sowieso naar de huisarts)

Hen de medicatiedoosjes niet gespiegeld in medicijnkast, waardoor ik de nieuwere doosjes iedere keer gebruikte. Nu blijkt er 2 doosjes 2 maanden over de exp datum te zijn. Vind het erg om deze weg te doen. Kan het kwaad om ze toch in te nbemen?

Ik sport nu iets langer dan een half jaar. Ik sport minimaal 2x en maximaal 3x in de week, en neem daarbij elke dag een eiwit shake.
Is het dan aan te raden om ook gebruik te gaan maken van creatine of beter om dit nog niet te doen? Of eventueel in halve hoeveelheden?
Krijg je van creatine ook minder haargroei op je hoofd want dat kan ik nergens duidelijk uitsluiten.

Ik heb wel een paar op Amazon gezien, maar ik vertrouw dat niet. Het ziet er niet professioneel uit. Zijn er misschien andere merken die ik in Nederland in de winkel kan kopen die net zo goed werken? Of is er een tandpasta dat echt werkt. Ik heb er al zoveel geprobeerd, maar het werkt niet. Ik drink wel elke dag twee keer thee, maar geen koffie.