Verslaafd aan water ?

laat je suiker maar eens prikken bij de dokter!

Toegevoegd na 1 minuut:
het altijd dorst hebben Kan wijzen op suikerziekte, hier moet je nooit lang mee blijven doorlopen omdat het schade aan o.a je ogen kan toe brengen als het niet behandelt wordt, echt ga maar even naar de dokter, dit is niet normaal die hoeveelheden!

Je voelt je waarschijnlijk misselijk omdat je te weinig eet.
Probeer tussen het drinken door toch met kleine hoeveelheden wat meer voeding te nemen.

Je kan best eens naar de huisarts gaan om over je probleem met het water te spreken.
Vier liter water per dag zou je enkel nodig hebben bij heel intensieve sporten of bij extreme warmte.

Als je meer dan twee liter water drinkt is het verstandig om wat extra zout te gebruiken. Voeg per liter water een kwart theelepel zout toe. Op zich hoeft vier liter water niet teveel te zijn maar je spoelt er wel de natrium je lichaam mee uit, zeker als je al matig bent met zout. Daardoor raakt de balans tussen natrium en kalium verstoord waardoor je misselijk wordt. Misschien lukt het dan ook beter om iets minder te drinken, want die neiging tot veel water drinken kan juist komen door een natuurlijke drang om het lichaam te zuiveren.

waarschijnlijk ben je misselijk van het ongezond eten of teveel water. om van deze verslaving af te komen zal ik voorstellen om nog 1 week 4 liter te drinken en daarna steeds afbouwen bijvoorbeeld steeds een halve liter eraf. succes!

Dan heb je een serieus probleem. Ik Ken iemand die ook hieraan verslaafd is en zijn wordt hier aan geholpen door een psycholoog. Maar haar redenen waren daarnaast ook om zo slank mogelijk te blijven. Ga eens naar de dokter en leg t voor

Je bent -lichamelijk- niet verslaafd aan water, wel heb je er een gewoonte van gemaakt om heel veel water te drinken en dat is het in zekere zin een psychische verslaving te noemen.
Gewoontes hebben we allemaal, stal je je fiets, dan zet je hem op slot, ben je naar de WC geweest, dan trek je door. Ons leven is doorspekt met gewoontes, ze ontstaan door het keer op keer herhalen van handelingen.
Maar deze gewoonte is niet bepaald gezond en zo te lezen wist je dat zelf ook wel. Het belemmerd gezond eetgedrag, je kunt watervergiftiging krijgen en je ervaart nu dagelijks misselijkheid.
Zoals je een gewoonte aan kunt leren kun je hem ook afleren, alleen is het laatste vaak moeilijker.
Je hebt vooral doorzettingsvermogen nodig en een heleboel ratio.
Probeer te minderen, geef niet elke keer toe aan de behoefte. Zet jezelf op een ratsoen en hou je daaraan.
Schenk je dagelijkse hoeveelheid water in flessen en minder dat geleidelijk. Vermijd de kraan want dan kun je dit niet bijhouden. Hou dit vol en wees streng voor jezelf.
Gebruik voorlopig ook een goede complete vitaminepil die ook mineralen bevat, door het teveel aan water kun je hiervan tekorten oplopen. Gebruik ook voldoende zout.

Als je merkt dat het je niet zelfstandig lukt om te minderen met deze hoeveelheden schroom dan niet en ga langs bij je huisarts voor meer advies.

De combinatie van teveel drinken, 4 liter per dag is gewoon teveel, samen met niet goed eten is zorgelijk.
Dan kan er een onbalans tussen mineralen (niet alleen natrium/kalium) optreden, met zeer vervelende gevolgen.

In dat geval wordt water min of meer giftig voor je lijf. Omdat het water de normale verhoudingen van vele minearlen gaat verstoren. Tekorten en teveel van stoffen in je lichaamscellen die de normale werking gaan verstoren.

Het is zeer ongezond voor je lijf en in het uiterste geval zelfs gevaarlijk. Je hebt klachten en die kunnen best te maken hebben met het teveel drinken en te weinig eten (zouten, suikers).

Ik zou daarom hulp zoeken, als je niet zelf je waterhoeveelheid terug kunt brengen en normaal (porties verdeeld over de dag) kunt eten. Neem in ieder geval nu veel verschillende eetmomentenper dag. Bespreek je probleem met je huisarts.

Toegevoegd na 1 minuut:
Nog een aanvulling: je huisarts kan ook laten onderzoeken of je misschien een medisch probleem hebt waarom je zoveel wil drinken: suikerziekte is al genoemd, maar de ziekte van Sjögren zou ook nog kunnen bijvoorbeeld.

Neem jezelf serieus! Laat het onderzoeken.