Voedingsmiddelen

Ik vroeg mij af of er veel smaak verloren gaat wanneer je gebakken kip invriest en later terug ontdooid?

De laatste tijd heb ik altijd honger en ben ik altijd alert naar voedsel.
Ik heb ook vooral zin in vette dingen.
Ik beweeg de laatste twee maanden wat minder en ben daarom ook hierdoor dik te worden.

Graag zou ik willen weten wat de oorzaak is, omdat het niet aan mijn emotie gerelateerd is.

Ik wil afvallen door goed en gezond te eten. Met het avond eten ga ik steeds dr fout in.
Ik heb een soort van richtlijnen nodig voor het avondeten.

Bijv : ..gram volkorenpasta en ...gram vlees/kip en ...gram groenten
Of ...gram aardappelen eb ...gram vlees/kip en ...gram groenten...
Maar wil ook wel eens een paar boterhammen met hamburger of soep met stokbrood. Hoe weet ik of het dan gezond is?

Wat is witte amandelpoeder ten opzichte van gewone amandelpoeder?