Voedingsmiddelen

Ik probeer al een tijdje aan clean eating te doen en dit gaat aardig goed. Nu heb ik even gegoogeld en overal staat wat anders: mijd suikers, maar bij anderen weer: mijd (verzadigd) vet. Nu ben ik dol op aardbeien jam en zongedroogde tomaten spread (beide van de natuurwinkel). In de jam zit ca. 30 gram suikers per 100 gram en de spread ca. 9 gram. Alleen in de spread zit weer wat verzadigd vet (3,9 per 100 gram) en in de jam niets. Wat is gezonder? En ja, ik snap dat ik moet nemen wat ik lekkerder vind, maar ik sta vaak voor de dilemma en was gewoon benieuwd wat nou beter is, de koolhydraten of vetten?

Vandaag in de supermarkt gezien;

€5,09 voor amper 120 gram!!!

Waarom is deze vissoort zo duur eigenlijk?

Beste mensen,

weet iemand toevallig waar ik kleine flesjes (maximaal 300ml/fles) pure fruitsap kan bestellen die tevens naar België worden geleverd?

Ik zoek de volgende pure fruitsappen:

- Ananassap
- Granaatappelsap
- Cranberrysap
- Rode en zwarte druivensap
- Kersensap

Dank bij voorbaat

Toegevoegd na 3 uur:
Oké, intussen heb ik alle sappen gevonden die ik in België kan bestellen in flessen van 20cl, ik mis alleen nog maar cranberrysap, iemand die toevallig weet waar ik deze kan bestellen in flessen van maximaal 30cl?

Dank bij voorbaat

Beste mensen,

ik heb nu 3 verschillende flessen van elk 1 liter pure fruitsappen liggen in huis;

Cranberrysap, Ananassap en Granaatappelsap...

Ik ben sinds kort begonnen met sporten (maandag, woensdag & vrijdag) en na het sporten zou ik graag 300ml fruitsap willen drinken.

Ik had van elk fruitsap 100ml willen samen mengen maar op de verpakking staat: "Na opening koel bewaren en consumeren binnen de 4 dagen".

Nu ben ik verward want deze sappen zijn niet goedkoop, ik kan maximaal 100ml van elk drinken en dat komt op 3 sportdagen aan 300ml van elk dus hou ik van elk fruitsap nog 700ml over en deze kan ik onmogelijk wegsmijten!

Kan ik deze echt niet 12 dagen probleemloos bewaren zodat ik het 6x kan gebruiken??? (2x een maandag, woensdag en een vrijdag)

In totaal zou ik dan 600ml van elk gebruikt hebben, de overblijvende 400ml van elk kan ik dan aan iemand anders schenken...

Of kan je daar na 12 dagen ziek van worden?

Vandaag in de Aldi zag ik 2 verschillende fruitsappen staan; allebei van een liter maar de ene kost €1,49 (100% pure sap) en het ander €0,89 (uit concentraat)

Wat is het verschil tussen deze 2?

Is concentraat dan slechter of ongezonder of minder rijker aan vitaminen of whatever?