Wat is een limonade met veel koolhydraten?

Ik ben diabetespatient, en doe aan wielrennen en heb al gemerkt dat ik tijdens het wielrennen veel koolhydraten nodig heb.

Nu is mijn vraag, wat is een limonade met veel koolhydraten? ik heb nu Grenadine en daar zit 67 koolhydraten in per 100ML hiervan neem ik nu 200 a 300 ML mee.
Is dit een beetje de max qua koolhydraten per 100 ml of is er nog betere limo hiervoor?

Weet jij het antwoord?

/2500

Beter is om zelf limonade te maken met limonadesiroop wat u moet verdunnen met water. Dan kunt u het zo zoet maken als u wilt. Mocht u snel door uw voorraad heen zijn, dan adviseer ik u druivensuiker mee te nemen als reserve.

Sommige sportdrankjes zoals Energizer+ bevatten nog veel meer koolhydraten per 100 ml. Kijk wel uit met wat er allemaal nog meer in kan zitten.

Bronnen:
http://www.tigch.nl/medisch/sportdranken_w...

In Roosvicee zitten over het algemeen veel koolhydraten. De siroop 'bosvruchten' bevat al 70 per 100 ml.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100