Hoe zorg ik dat ik in een maand met enkel oefeningen voor thuis een strakker lichaam heb?
Ik weeg nu 60 kilo en ben 16 jaar. Oké gewicht vind ik, maar ik heb echt wel een buikje en mijn billen zijn allesbehalve strak. Ik sport niet. Hoe zorg ik dat ik in een maand met enkel oefeningen thuis een strakker lichaam heb?