Gezondheid

Geen idee wat ik kan doen. Voel me machteloos. Waar heeft ze behoefte aan? Hoe ga ik om met mijn verdriet? Hoe steun ik haar het beste?

Ik weet, dat er slaapfasen bestaan, zoals diepe slaap en remslaap. Diepe slaap is vaak in de eerste uren, met afwisseling. In de ochtend rond opstaantijd slaap ik bijna altijd licht. Ik was een tijd lang in een verpleeghuis voor revalidatie. Ik ben nu weer thuis met thuiszorg, die de sleutel heeft. Tot nu toe werd ik bij het binnentreden van thuiszorg steeds direct wakker, als ik al sliep. Als ik wakker was, draaide ik mij soms weer om in afwachting van thuiszorg. Dan viel ik wel vaak weer in slaap, maar ik werd bij het binnenkomen van thuiszorg wel gauw wakker. Zo was het ook in het verpleeghuis. Toch is het een keer gebeurd, dat ik wakker was en mij omdraaide en ik misschien tenminste een uur later pas weer suf wakker werd. De verpleger kwam langs. Die zei, dat die eerder langs was geweest, maar ik sliep toen. Ik ben wel gewend om laat te slapen, maar die slaapnacht was niet extra kort.

In de Supradyn Complex forte zit namelijk van vitamine b6 2mg maar De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B6 is voor volwassen mannen en vrouwen (19-50 jaar) vastgesteld op 1,5 milligram. Dit komt overeen met zes sneetjes volkorenbrood. is het dan wel veilig? omdat je niet te veel van b6 mag hebben