Gezondheid

Ik weet uiteraard niet zeker of het een haar is, maar zo voelt het wel. Ik vind het echt super vervelend. Iemand tips?

Ik zou graag serieuse antwoorden willen en niks over naar de dokter gaan. Gewoon huis-tuin en keuken oplossingen graag.

Vooral de bovenarmen, buik en billen mogen wat strakker. Ik zit te denken aan 3x per week een uur banen trekken, school- en rugslag.

Ik heb te lange enkelbanden. Hiervoor ben ik een aantal jaar geleden naar de fysio gegaan maar deze kan me niet verder helpen. De oefeningen die ik toen heb gekregen gebruik ik nog steeds. Als ik weet dat ik een zware dag krijg gebruik ik een enkelbrace maar dit lijkt me niet goed om altijd om te hebben.
De laatste tijd heb ik hier meer last van omdat ik nu een staant beroep heb in plaats van de schoolbanken.

Ik loop al een paar maanden stage en heb 96 uur nog te gaan. Ik loop stage in een winkel waar gelijk ernaast een cafetje is waar elke dag van ochtend vroeg tot avond laat mannen rond hangen, ze irriteren mij vreselijk. Ze proberen in contact met mij te komen buiten stage en blijven mij altijd aan staren. Ik heb het met mijn stageplek erover gehad maar ze hebben er niks aan gedaan ze vinden dat zo iets kan maar ik voel me niet op me gemak. Ik ga al een paar weken niet naar stage hierdoor, want heb de initiatief er niet meer voor. Wat kan ik hier aan doen? Ik hoop dat iemand mij kan helpen.

Ik heb het vroeger soms gehad, maar nu heb ik het steeds vaker. Ik word s'nachts wakker uit een droom en ik kan niet meer slapen. Ik kan meestal wel ervan bewust zijn dat het een droom was. Als ik wakker ben gaat deze droom verder.
Dit is hoe ik het ervaar:
Ik word s'nachts wakker uit een droom. Ik weet meestal dat het geen droom is maar ik lig daar en die droom laat me niet los. Ik word onrustig en ga steeds anders liggen in bed. deze droom gaat verder als ik wakker ben en het is heel realistisch.
Vannacht had ik gedroomd dat ik aan het msnen was met mijn vriendin. Ik werd wakker en toen ging het eigenlijk verder. Ik zie alle beelden van het gesprek nog voor me en ook veel teksten. Ik ga rechtop zitten en wrijf in mijn ogen maar het gaat nog steeds verder. Ik kan het bijna met hallucineren vergelijken omdat ik dingen zie die er niet zijn. Het klinkt heel erg als slaapverlamming maar ik kan me gewoon bewegen terwijl de droom verder gaat en ik weet zeker dat ik wakker ben, niet dat het een lucide droom is. Daarna kan ik ook een hele tijd niet slapen omdat ik zo onrustig ben. Het is werkelijk alsof deze beelden van droom in mijn oor schreeuwen dus ik heb geen innerlijke rust meer.
De laatste tijd heb ik dit steeds vaker (soms zelfs zo'n 3 keer in de week) maar vannacht was het echt heftig.
Hoe kan dit komen en kan ik er iets aan doen?
Omdat ik niet veel ruimte heb schrijf ik nog wat informatie bij reacties.