Gezondheid

Ik droom zo veel en druk 's nachts, dat ik 's ochtends hartstikke moe wakker word. Ik ga op tijd naar bed (meestal tussen 22.00-22.45 uur), lees nog even een tijdschrift voor het slapen, drink geen tot amper alcohol en val binnen 5 minuten in slaap. Ook het raam staat open voor frisse lucht en ik heb een zuurstofrijke plant op de kamer gezet. Iemand nog tips?

ik heb al weken een naar plekje op mijn tong, het is een klein rood/roze bultje en het zit ongeveer 2 cm voor mijn amandelen op het midden van mijn tong, het raakt gedurende de dag geïrriteerd wat is dit en wat zou ik ertegen kunnen doen?

(ik heb al 4 dagen achter elkaar 2x daags gespoeld met corsodyl, dat werkte niet)

Ik heb mijn nek vrij licht gestoten, geen pijn gehad en eigenlijk niets gemerkt. Wel dat ik aan de onderkant van mijn nek twee stukken bot uitsteken, weet niet of ik dit al had, en dat als ik mijn nek erg naar rechts links beweeg een heel licht pijnscheutje krijg. Is dit ernstig of kan dit kwaad?