Bron: © Canva. Wist je dat eenzaamheid de kans op vroegtijdig sterven verhoogt met maar liefst 26%?
Eenzaamheid in verzorgingstehuizen, het is een onderwerp waar je misschien niet elke dag bij stilstaat, maar het speelt wel degelijk. Want stel je eens voor: je bent op leeftijd, woont niet meer thuis, en de dagen zijn vaak lang. Familie komt niet elke dag langs, en het personeel heeft het druk. Gelukkig zijn er mensen die hun tijd geven om juist dán op te staan: vrijwilligers.
Het zit vaak in de kleine dingen
Een spelletje Rummikub, een wandelingetje door de tuin of gewoon een kopje koffie en een goed gesprek. Voor ouderen maakt dat al een wereld van verschil. Neem bijvoorbeeld Emine Öncü, een vrijwilliger die wekelijks langskomt bij senioren om gezelligheid te brengen. Ze kent de bewoners bij naam, weet wie van kruiswoordpuzzels houdt en wie er altijd in is voor een grapje. Het zijn niet de grote gebaren, maar juist die kleine, oprechte momenten van aandacht die tellen.
Activiteiten met een glimlach
Vrijwilligers organiseren van alles: schildermiddagen, samen koken, muziek luisteren of lekker ouderwets kaarten. Zulke activiteiten zorgen voor leven in de brouwerij. Natuurlijk, het contact met familie blijft het meest waardevol, daar kan niets tegenop. Maar in de tussentijd zorgen vrijwilligers ervoor dat er toch gelachen, gekletst en gedeeld wordt.
Wist je dat eenzaamheid de kans op vroegtijdig sterven verhoogt met maar liefst 26%?
Bekijk hier hoe dat zit en lees daarna verder >>
Eenzaamheid zie je niet altijd
Wat je niet ziet, is wat zich vanbinnen afspeelt. Eenzaamheid is vaak stil. Het sluipt erin, en voor je het weet heeft het invloed op hoe iemand zich voelt en zelfs op de gezondheid. Gelukkig herkennen vrijwilligers vaak als eerste de signalen. Ze merken op wanneer iemand zich terugtrekt of stilletjes verdrietig is, en bieden dan een luisterend oor. Niet als hulpverlener, maar gewoon als mens.
Mooie initiatieven: het maatjesproject
Een prachtig voorbeeld van hoe vrijwilligers nog meer kunnen betekenen, is het zogenoemde maatjesproject. Hierbij wordt 1 vrijwilliger gekoppeld aan 1 vaste bewoner. Samen bouwen ze echt een band op. Even bijkletsen op dinsdagmiddag of elke donderdag samen wandelen, dat vaste contactpunt geeft houvast én iets om naar uit te kijken.
Wat kun je als vrijwilliger doen in een verzorgingstehuis?
- Helpen bij verjaardagen of feestdagen: versieren, iets lekkers bakken of organiseren.
- Gezelschap bieden: een praatje maken, samen koffie drinken of een luisterend oor zijn.
- Spelletjes spelen: zoals Rummikub, kaarten, sjoelen of puzzelen.
- Creatieve activiteiten begeleiden: helpen bij schilderen, knutselen of muziek maken.
- Mee wandelen: individueel of in groepsverband, binnen of buiten.
- Assisteren bij maaltijden: helpen bij het eten of gewoon gezellig mee-eten.
- Zorg voor muziek of entertainment: zingen, voorlezen of muziek draaien.
- Voorlezen of samen lezen: uit de krant, een boek of tijdschrift.
- Begeleiden bij uitstapjes: naar de markt, het park of een museum.
- Meehelpen met (beeld)bellen: contact met familie mogelijk maken.
- Maatje worden: gekoppeld worden aan één vaste bewoner voor regelmatig bezoek.
- Tuinieren: samen in de binnentuin werken of bloemetjes verzorgen.
Kleine moeite, groot verschil tegen eenzaamheid
Het mooie van vrijwilligerswerk in verzorgingstehuizen? Je hoeft geen ervaring te hebben. Gewoon jezelf zijn is vaak al genoeg. Een uurtje in de week maakt soms al het verschil tussen een gewone en een fijne dag voor iemand.
Hebben we je geïnspireerd? Informeer eens bij een verzorgingstehuis bij jou in de buurt. Wie weet word jij wel het wekelijkse hoogtepunt van iemand anders.
Bronnen:
Rijksoverheid, Nationaal Ouderenfonds, RIVM, Movisie