Bron: © Artist impressions door DALL-e. Gezond eten is vaak lastig.
Steeds meer Nederlanders kampen met overgewicht. Vooral in sectoren waar fysiek zwaar werk centraal staat, zoals de bouw, lopen werknemers hierdoor extra risico’s op blessures, hart- en vaatziekten of langdurig verzuim.
Vakvereniging HZC roept werkgevers daarom op om meer verantwoordelijkheid te nemen en te investeren in de gezondheid van hun personeel. Maar waarom is een gezonde werkvloer zo belangrijk en hoe pak je dat aan?
Zwaar werk en extra gezondheidsrisico’s
Bouwvakkers, maar ook werknemers in logistiek en zorg, hebben vaak fysiek belastende banen. Overgewicht maakt dit nóg zwaarder maken vergroot de kans op uitval. Voor werkgevers betekent dit niet alleen een hogere verzuimkosten, maar ook een grotere druk op collega’s en het team. Door actief in te zetten op gezondheid, kan een werkgever veel ellende voorkomen. Het gaat hierbij niet alleen om fysieke klachten, maar ook om meer energie, betere concentratie en een hogere productiviteit.
Daniëlle Heijman heeft zwaar overgewicht en weegt 160 kilo. Ze vertelt hierover in deze video, lees daarna verder >>
Het taboe op gezond eten op de werkvloer
Toch is gezondheid op de werkvloer vaak nog een taboe. Vooral in zogenoemde ‘stoere sectoren’ heerst een cultuur waarin gezond eten niet altijd normaal gevonden wordt. Wie een salade meeneemt in plaats van een broodje kroket, kan rekenen op grappen of scheve blikken. Dit maakt het lastig om gezonde gewoonten door te voeren, terwijl juist een gezamenlijke aanpak het verschil kan maken.
Gelukkig investeren steeds meer bedrijven in gezond eten. Lees verder na het Instagrambericht >>
Waarom werkgevers in actie moeten komen
Een gezonde werkvloer levert voordelen op voor iedereen. Voor werknemers betekent het meer energie en minder risico op gezondheidsproblemen. Voor werkgevers levert het kostenbesparing en een betere werksfeer op. De belangrijkste voordelen:
- Minder ziekteverzuim en blessures
- Lagere kosten door minder uitval
- Meer motivatie en hogere productiviteit
- Gezond gedrag wordt de norm, waardoor iedereen makkelijker meedoet
- Samen sterk tegen obesitas
Wat kunnen werkgevers concreet doen?
Er zijn veel manieren om gezondheid op de werkvloer te stimuleren. Denk aan:
- Gezonde kantine: bied vers fruit, volkoren producten en gezonde lunchopties aan.
- Beweging stimuleren: organiseer wandelpauzes of bied korting op een sportschoolabonnement.
- Rolmodellen inzetten: collega’s of leidinggevenden die zelf gezonde keuzes maken, inspireren anderen.
- Medische begeleiding: maak afspraken met vakbonden of zorgverleners om begeleiding bij overgewicht toegankelijk te maken.
Een inspirerend voorbeeld komt uit Japan, waar werkgevers wettelijk verplicht zijn om hun werknemers met overgewicht te ondersteunen. Deze zogenoemde Metabo-wet laat zien dat een gezamenlijke aanpak écht verschil kan maken.
Wat kun je zelf doen als werknemer?
Ook als werknemer kun je stappen zetten:
- Spreek met collega’s af om samen gezonder te lunchen.
- Deel je ideeën of wensen met je leidinggevende.
- Laat je niet ontmoedigen door grapjes: iedere gezonde keuze telt.
Let op: Startpagina geeft geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
Bronnen:
Intermediair, AD, NU.nl