Bron: © RVD - Jeroen van der Meyde. Ben jij ook jaloers op Máxima haar mooie lijntje?
Altijd stijlvol, energiek én in vorm: koningin Máxima lijkt wel onvermoeibaar. Hoe krijgt ze het toch voor elkaar om er zo slank uit te blijven zien, ondanks haar volle agenda en af en toe een staatsbanket?
Royaltykenner Josine Droogendijk gaf eerder al een inkijkje in de gezonde levensstijl van onze koningin. En geloof ons: Máxima weet precies wat ze doet.
Máxima slank? Geen eindeloze banketten
Denk je bij het koningshuis aan dagelijks dineren met zilveren bestek en 10 gangen? Begin dan maar opnieuw. Volgens Droogendijk zijn officiële diners bij Máxima eerder uitzondering dan regel. Er zijn er maar een paar per jaar, denk aan 5 staatsbanketten, een diplomatendiner en af en toe een etentje met internationale gasten. De rest van de tijd eet ze gewoon. Net als jij en ik. Alleen dan een stuk gezonder.
Licht ontbijtje, slanke lunch en een koninklijk bordje vis
Wat Máxima op een doorsnee-dag eet? Ze begint haar ochtend fris met yoghurt en vers fruit. Geen croissantjes of dikke boterhammen dus. Haar lunch is vaak een salade en ’s avonds kiest ze steevast voor een lichte maaltijd met vis en groenten.
Toetjes? Laat ze liever staan. En het koekje bij de thee tijdens werkbezoeken? Die laat ze vriendelijk aan zich voorbij gaan. In plaats daarvan zweert ze bij eiwitten. Soms in de vorm van een eiwitshake, maar meestal gewoon in haar maaltijden verwerkt. En haar favoriete drankjes? Gemberthee en af en toe een cola light voor de nodige ‘kick’. Ze geniet dus wél, maar bewust en in balans.
Ook een drankje hoort daarbij! De tekst gaat onder het Instagram-bericht verder >>
5 keer per week in beweging
Máxima zit niet stil. Letterlijk niet. Ze sport gemiddeld 5 keer per week. Nee, dat is écht geen grap. Als koning Willem-Alexander de deur uit is, wordt ze regelmatig gespot in sportoutfit op het terrein van Paleis Huis ten Bosch. Daar heeft de koninklijke familie een eigen fitnessruimte én een zwembad.
Boksen, krachttraining en wandelen staan op haar vaste sportmenu. Vooral dat laatste doet ze graag met haar hond Mambo, op zondagochtend in het Haagse Bos. En zelfs op vakantie blijft ze actief: skiën, mountainbiken, wandelen: de koningin draait haar hand er niet voor om. Terwijl wij op het strand liggen met een boek, sjeest Máxima waarschijnlijk al een berg op.
Of ze gaat er juist vanaf. Onze koningin is een stuk stoerder dan je in eerste instantie denkt!
Bekijk deze foto en lees daarna verder >>
De kracht van routine
Het geheim van Máxima? Ze houdt van structuur. Geen crashdiëten of rare hypes, maar gewoon: een gezonde balans. Veel bewegen, voldoende eiwitten, weinig suiker, en vooral: volhouden. Zo blijft ze fit, energiek én zichzelf, of ze nu in een glitterjurk op een gala staat of in sportkleding door het bos wandelt.
Máxima zet zich ook veel in voor een gezonde levensstijl met bewegen en sporten voor kinderen >>
Bronnen:
Koninklijk Huis, Linda