Optijd wakker worden is voor veel mensen een groot probleem . Ze proberen van alles maar het lukt maar niet . De mens heeft van nature een biologische klok . Die klok zorgt er voor dat we op tijd ,koffie drinken ,honger krijgen ,moe worden , gaan slapen enz. enz. Deze inwendige klok regeld eigenlijk ons hele leven ,nog over uit de oertijd . Bij het veranderen van de zomer of wintertijd hebben veel mensen last van deze klok . Komen we terug gevlogen van de andere kant van de wereld dan is onze inwendige klok helemaal in de war . Dat komt wel weer goed maar dat duurd even .Nu komt het mooie ,Vrijwel iedereen kan zich aanleren optijd op te staan . Het is jou verantwoording met voldoende motivatie . Telkens weer voor het slapen gaan moet je zelf je sterk bewust maken dat het toch wel knap lullig is dat je zo vaak door de wekker heen slaapt . Zo kun je ,je zelf trainen je eigen innerlijke klok te zetten !!!Geef het niet te snel op het duurt even . Het is een kwestie van je eigen verantwoording nemen .Sterkte je zal het nodig hebben .