ik ben 18 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap, 4 maanden geleden bevallen en ben geen één kilo kwijt. heeft iemand edn goeie dieet voor mij :(

Weet jij het antwoord?

/2500

Gezond gaan, en blijven eten. Daarnaast zul je meer moeten gaan bewegen wil je lekker gaan afvallen. Ga 3x per week met een goede vriendin naar de sportschool en houd elkaar gemotiveerd. Een crashdieet, zoals crea ook al aangeeft, kan op de korte termijn helpen maar zal zorgen voor een yoyo effect. Je zult flink afvallen maar als je dan weer normaal gaat eten flink aankomen dus zou ik zelf voor de eerste optie gaan.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100