Vervaagt iedere nieuwe herinnering een oude herinnering?

Niet zo zeer door nieuwe herinneringen vervagen oude herinneringen, maar door de tijd. Hoe langer iets gelden is, hoe minder je er aan terug denkt. Hoe minder belangrijk iets is geweest, hoe sneller je het vergeet. Soms komen herinneringen ineens boven door bepaalde omstandigheden of nieuwe gebeurtenissen. Helemaal weg zijn ze dus niet, alleen sta je er niet meer bij stil. Dat wat in positieve of negatieve zin veel indruk heeft gemaakt blijft langer hangen.

Dat gebeurt niet één-op-één. Niet voor niets geldt 'use it, or lose it'.

Vaardigheden en herinneringen die je niet (meer) gebruikt verlies je langzaamaan. Dat is een continuproces.

Bij nieuwe vaardigheden en herinneringen maken je hersenen nieuwe receptoren aan (de verbindingen of schakels in je hersenen). Hoe vaker je die verbindingen gebruikt, hoe sterker ze worden (eigenlijk net als spieren).

Als je je herinneringen goed visualiseert (je visuale geheugen is namelijk beter dat het abstracte geheugen) en je blijft die herinnering regelmatig herhalen, dan onthoud je die makkelijker.

Alles wat je mee maakt wordt opgeslagen in je geheugen. Niet alles daarvan onthoud je bewust. Alleen wat je op dat aan verwerken ben. Zo vervagen oude herinneringen dus omdat ze verwerkt hebt. En maak je elke dag weer nieuwe.