Hoe stop je met piekeren?
Soms als ik in bed lig, pieker ik. Als ik ben begonnen kan ik niet meer stoppen. Meestal wordt het steeds erger. Ik heb al is geprobeert om voor het slapen alles op te schrijven waar ik het meest mee zat, maar dat helpt ook niet. Ik kan echt niet meer slapen als ik eenmaal ben begonnen....
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.