Vitamine D3, is dat hetzelfde als vitamine D?

Niet helemaal. Vitamine D1 t/m D5 zijn verschillende vormen van dot vitamine.

Toegevoegd na 2 minuten:
Vitamine D is een belangrijke chemische stof die in ons lichaam nodig is. Voor een deel kunnen we dit zelf maken (o.i.v. zonlicht), voor een deel krijgen we het met de voeding mee.

Wikipedia vat dit samen:

"Het verschil tussen vitamine D2 en D3 is dat D2 een extra CH3-groep heeft (op koolstofatoom 24), evenals een extra dubbele binding (tussen koolstofatoom 22 en 23).

In de meeste zoogdieren, inclusief de mens, is vitamine D3 veel effectiever dan D2 in het verhogen van het calcidiol in de bloedsomloop. Vitamine D3 is ten minste drie en waarschijnlijk eerder 10 maal sterker dan vitamine D2, onder meer vanwege een sterkere bindingsaffiniteit met de vitamine D-receptor. Vitamine D3 heeft voor de mens dan ook de voorkeur in geval van suppletie. Hoewel vitamine D2 nog veelvuldig gebruikt wordt, wordt het tegenwoordig door deskundigen niet meer als gelijkwaardig beschouwd aan vitamine D3.

In sommige diersoorten echter, zoals ratten, is vitamine D2 effectiever dan D3."

Toegevoegd na 10 minuten:
Je kunt het ook eenvoudiger zeggen: Vitamine D kent in wezenn twee normale verschijningsvormen D2 en D3. Als je extra vitamine D gaat slikken, dan krijg je inderdaad Vitamine D3.

Vitamine D1, D4 en D5 komen minder vaak voor en zijn ontdekt in organismen of synthetisch gemaakt (D5). Voor een overzicht zie de bronlinks.