Gemiddelde snelheid op een racefiets voor een beginner?

Weet jij het antwoord?

/2500

Hangt van vele factoren af. Hoe is je conditie, heb je al een redelijke conditie van andere sporten, dan zal je snelheid makkelijk hoger liggen dan wanneer je nog niet eerder aan sport gedaan hebt. Maakt de snelheid uit als je beginnend wielrenner bent? Het belangrijkste is dat je je fiets goed leert kennen. Fiets eerst gewoon hele stukken op een tempo waar je jezelf lekker bij voelt. Later kun je altijd de snelheid opvoeren. De beste manier om geleidelijk je basissnelheid omhoog te gooien is dan interval training. 1 minuutje keihard fietsen, afgewisseld met een minuutje normaal tempo en dat verschillende malen herhalen. Ik fiets al meerdere jaren. Als ik met een vriendin een ontspannen rondje wil fietsen zonder echt diep te gaan, dan fietsen we gemiddeld rond de 26/27 km/u (op een vlak parcours, zo gauw we de heuvels ingaan daalt de snelheid uiteraard).

gemiddeld 25 km/u is goed vol tehouden

Is te zien waar je rijd, bergop ofzo. Toen ikzelf net begon met de racefiets te rijden reed ik gemiddeld 25km/u en zo maar 50/60km lang terwijl ik nu ondertussen 120km aan een stuk rijd met vrienden tegen 30-33km/u, gewoon veel rijden en een goeie conditie kweken, maar jezelf niet kapot rijden!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100