Wat is beter als je lage rugklachten hebt , een home trainer of een roeiapparaat?

Weet jij het antwoord?

/2500

Als je de roeitechniek goed beheerst is het ook goed voor je rug (en de rest van je hele spierstelsel). Ik ben zelf wedstrijdroeier en trainer geweest en op de sportschool zie ik mensen rukken in plaats van roeien. DAT is bijzonder slecht voor de onderrug. Die krijgt bij elke ruk een opdonder. Dus, als je de techniek niet héél goed beheerst zou ik kiezen voor de hometrainer. De Concep2 is de beste roeimachine, omdat je daarop beweegt en kracht zet zoals op het water in een skiff of een dubbel-twee. Mijn ervaring met andere roeimachines is teleurstellend. De Concep2 is de bekendste, maar ook de duurste voor een fitnesscentrum.

Toegevoegd op 13 augustus 2019 21:34: bron, tekst
Bronnen:
https://www.concept2.nl/nl/indoor-rowers/training

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100