Hoe span je heel je lichaam aan?

Weet jij het antwoord?

/2500

Als je niet veel tijd hebt om te trainen, dan kun je je beperken tot de volgende oefening: de plank. Door verschillende variaties te doen kun je je armen, rug, buikspieren, benen en kont trainen voor een strakker lijf.

Bronnen:
https://www.hln.be/nina/fit-gezond/deze-en...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100