kan ik trainen met een beetje spierpijn?

Jazeker, je moet doorgaan, juist als je spierpijn hebt.
Als je zou stoppen en wacht tot je geen spierpijn meer voelt, begin je weer en hoppa heb je weer ineens nieuwe spierpijn...

Ga je nou gewoon door, dan verdwijnt de spierpijn ook op een bepaald moment , maar als je het goed doet, niet te veel , niet overdrijven, dan blijven de spieren rustig, dan wennen ze aan het bewegen dat je doet met de pushups .

Dus gewoon doorgaan, dat is het beste, dóór de spierpijn.