Ik ben net begonnen met men buikspierenen en armspieren te trainen is het normaal dat het pijn doet?

Hey ik heb gisterenavond en deze morgend men arm en buikspieren getraind is het normaal dat men armen(onder en boven arm) nu zwak aan voelt en men buik nogal pijn doet?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Ja dat is heel normaal. Bij sporten rek je spieren als het waren op en dat kan even zeer doen. De volgende keer doet het in iedere geval minder zeer en als je op dezelfde zwaarte blijft door trainen dan voel je niet zo veel meer. Het is dus de bedoeling dat je elke keer weer een tandje harder gaat. Succes!

No pain, no gain

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100