ik ben 14 en vroeg me af of ik wel pishups en squads mag doen ?
1K
1K keer bekeken
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.
Geef jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.
Antwoorden (1)
Als je de sportoefeningen pushups en squats bedoeld, die mag je gewoon doen.
Sporten is juist goed voor je conditie en ontwikkeling. Omdat je nog jong bent kun je het beste niet met te zware gewichten trainen, maar dit soort oefeningen (met alleen je eigen lichaam) kun je prima doen.
Zorg voor voldoende variatie in je training, en doe daarnaast ook dingen als wandelen, fietsen, zwemmen, etc om lekker in beweging te blijven en je conditie op peil te houden.
(Lees meer...)
Sporten is juist goed voor je conditie en ontwikkeling. Omdat je nog jong bent kun je het beste niet met te zware gewichten trainen, maar dit soort oefeningen (met alleen je eigen lichaam) kun je prima doen.
Zorg voor voldoende variatie in je training, en doe daarnaast ook dingen als wandelen, fietsen, zwemmen, etc om lekker in beweging te blijven en je conditie op peil te houden.
9 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Bedankt:)
Deel jouw antwoord
Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.