Ik wil vooral mijn conditie opbouwen maar ook krachttraining blijven doen. Nu hoorde ik pas dat als je dat wilt, je niet teveel moet deadliften voor je bovenbenen (dan ook voor squats?). Moet ik hier dan erg op letten? Het is ook weer niet dat ik 100kg aan massa heb zegmaar.
Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?