wordt hardlopen zwaarder bij de volgende oefeningen?
Ik wil vooral mijn conditie opbouwen maar ook krachttraining blijven doen. Nu hoorde ik pas dat als je dat wilt, je niet teveel moet deadliften voor je bovenbenen (dan ook voor squats?). Moet ik hier dan erg op letten? Het is ook weer niet dat ik 100kg aan massa heb zegmaar.
-
Vraag volgen
- Delen
-
-
Weet jij het antwoord?
Onderzoek heeft uitgewezen dat de efficientie van het lopen vooal beinvloed wordt door de omvang van de kuiten. Los van allerlei extremen en gewone vermoeidheid of spierpijn na trainingen zal er daarom weinig invloed zijn.
Stel zelf een vraag
Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?
