Welke spieren heb je vooral nodig bij boksen?

Om iemand te slaan en om te verdedigen

Weet jij het antwoord?

/2500

Al je spieren in je bovenarmen schouder, je moet je armen constant hooghouden voor de verdediging en voor de aanval ook je rug. Om bodyshots op te kunnen vangen natuurlijk ook je abs. Geconditioneerde benen heb je natuurlijk ook nodig om goed te kunnen bewegen en je heupen in te draaien( om hard te stoten) maar het meeste spieren heb je nodig in je bovenlichaam.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100