hoe kan ik mijn pezen bij schouders verlengen?

mijn schouders (en nek) staan een beetje naar voren in een ongezonde houding. ik wil sowieso naar de fysiotherapeut maar ik vroeg me af of sporters ofzo een oefening kennen (kan je pezen eigenlijk verlengen of alleen spieren?) waarmee ik mijn schouders naar achter kan trekken en mijn pezen langer maak?

Weet jij het antwoord?

/2500

Er is hier echter geen speciale stretch of rek oefening alle oefeningen voor schouders maken alleen je spieren breder Vedder weet ik zelf niet of het überhaupt mogelijk is om je schouder pezen langer te maken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100