Worden mijn benen gespierder als ik elke dag trappen loop?

Sinds een week pak ik de trappen ipv de lift. In een trap zitten er ongeveer 8 treden, en ik heb totaal 16 trappen die ik dan moet afleggen. Beneden en naar boven. Dit doe ik dus een paar keer per dag. Welk verschil ga ik uiteindelijk merken en na hoelang?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

je condietie gaat in elk geval met sprongen vooruit ,vooral als je er en sport vvan maakt om iedere keer sneller te worden bijhet naar boven gaan ,en dan geen treden overslaan maar elke tree meepikken,voor echt zwaardere spieren dien je elke keer wat meer gewicht mee te nemen zodat je spieren iedere keer weer moeten wennenaan de hogere belasting

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100