Welke spieren heb je nodig bij golfsurfen? Wat moet je doen/kunnen als je valt en je gespoeld wordt?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Als je van je surfplank valt is het belangrijk dat je je hoofd beschermt. vooral als er meerdere mensen aan het surfen zijn. Bij een sterke golf kun je weinig doen wat echt nuttig gaat zijn om boven water te komen. Wat ik zelf altijd doe is mezelf klein maken en me mee laten voeren met de golf tot ik voel dat het iets rustiger wordt. Dan begin ik me naar boven te werken.

Voor het surfen heb je vooral sterke onderrug spieren en en schuine buikspieren. Om dit te trainen zou je eens moeten googlen op core stability, dat zijn trainingen met de spieren die gerelateerd zijn aan het surfen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100